Онлайн тренировки Дианы Ахмадишиной

Красивое

и здоровое
тело

Подтягиваем бедра

Правильно питаемся

Делаем рельеф

Расправляем осанку

Становимся гибкими

Округляем ягодицы

Улучшаем кожу

Учимся расслабляться

от 10 минут в день

Физическая нагрузка дает энергию. А энергия может выглядеть так:

Подойди к решению с разных сторон

Добавь к тренировкам бережное отношение к себе, питание, медитации и дыхательные практики. Только комплексная работа позволит увидеть реальный результат.

тренируйся сколько можешь

ДЕЛАЙ ВКЛАД В СВОЕ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ

Можешь тренироваться 30 минут? Отлично! Если можешь только 10 — начни с этого. Здесь мы делаем то, что в наших силах, и не виним себя за пропуск занятия.

Думай наперед о том, как бы ты хотела прожить эту жизнь. Сделанные тобой маленькие шаги сейчас, обернуться большой наградой в будущем – свободой движения и временем.

Я, Диана Ахмадишина — дипломированный 
фитнес-тренер и основатель сообщества 7:30.

За годы своей работы помогла сотням людей полюбить фитнес и стать счастливее.

От художественной гимнастики и волейбола до лидера бегового сообщества adidas Runners Russia. За эти годы я накопила опыт, который позволяет получать от тренировок максимально возможные результаты для здоровья, тела и души.

Обо мне

3 комплекса тренировок: сила, мобильность, выносливость

Новый тренировочный план каждую неделю

Я экономлю ₽9500

Сопровождение в чате «7.30 Комьюнити»

Личная обратная связь от Дианы

₽7000

3 МЕСЯЦА

Бонусы при оплате:

Блок «Дыхательные практики»

Раздел «Зарядки под музыку

Блок «Медитации»

Личная обратная связь от Дианы

Сопровождение в чате «7.30 Комьюнити»

Новый тренировочный план каждую неделю

3 комплекса тренировок: сила, мобильность, выносливость

1 МЕСЯЦ

₽5500

Бонусы при оплате:

Блок «Дыхательные практики»

Раздел «Зарядки под музыку

Блок «Медитации»

Расположение текста о бонусе тарифа на 3 строки, личная обратная связь от Дианы

Уже начала тебя мотивировать

Выбери свой вариант:

До:

Календарь
одной из участниц клуба

«7:30»

После:

Она каждый день отмечала свое состояние в трекере до тренировок и после. Чем ярче цвет ячейки, тем лучше настроение в этот день.

Вот что такое влияние тренировок на жизнь - «буквально».

Спасибо за теплые слова

АННА

ВАРЯ

КАТЯ

АМИР

КИРА

Тренировки с Дианой - это как хороший рейв. Море впечатлений, лучшая музыка, офигенная энергия и невероятная польза умноженная на удовольствие и пользу.

Такие тренеры как Диана переоткрывают для тебя физическую активность заново. Ты идешь к ней не потому что надо, а потому что хочешь и уже не можешь без этого.

Ну и я всегда теперь при обратном отсчете к цифре «семь» добавлю «тридцать» про себя)))

Диана с первого взгляда влюбила в спорт, в себя и меня. Самые нескучные, но при этом и самые непростые тренировки, в которых главное - тебе самому почему-то ВСЕГДА на них хочется.
В Дише безумно много таланта, энергии, силы и кокетства, которое отличает тренировки с ней от любых других.
Удивительно, как она даже с экрана телефона умеет поселить в тебе желание начать двигаться.
Тренировки с Дианой для меня значат гораздо больше, чем просто физическая нагрузка. Это и про удовольствие от возможностей моего тела, и про принятие себя, и даже про наслаждение жизнью.

Помню как пришла впервые к Диане на 7.30 И это стало особенным брендом для меня. Где чувствуешь себя, как дома с самыми близкими и родными людьми. И это всё, заслуга Дианы. Она смогла объединить вокруг себя разных самых интересных и красивых людей. И после того как я впервые пришла на тренировку, спорт стал часть моего сознания.

Тренировки с командой 7:30 и Дианой открыли мне новое ощущение себя. Возможно это звучит пафосно, но серьезно - чувствовать движение крови в сосудах, чувствовать движение жизни в теле, чувствовать себя здоровым, сильным, свободным - так это ощущалось. Это были больше, чем тренировки. Это была настоящая терапия, которая позволяла выкинуть из головы сомнения, пустые переживания и прочую чушь, которая порой не давала просто наслаждаться жизнью.

Пришла к Диане по рекомендации, мне говорили, что мне обязательно понравятся эти тренировки. В тот момент я даже не знала на сколько, бешеная энергия, качественное сопровождение и прекрасный музыкальный
вкус. Сколько бы я не занималась спортом, есть в моей натуре где-то халявить, но это было замечено Дианой (каждый раз), я стала
выкладываться на полную и не пропустила ни одну тренировку, потому что такой заряд энергии с самого утра помогает двигаться в течении всего дня.

Юридическая информация:
ИНН 57858744757
Ахмадишина Диана Альбертовна