Онлайн тренировки Дианы Ахмадишиной

Подтянешь кожу
в проблемных местах

Ты наработаешь рельеф и подтянешь кожу. Усиленное кровообращение напитает ее, а лимфа перестанет застаиваться.

Танцуя, пьешь свой утренний кофе после тренировки, пока весь город спит. Такое утро может быть каждый день.

Выпрямишь осанку за счет мышц спины

Красивая осанка, без зависимости от массажиста, благодаря правильно подобранным тренировкам и технике.

Качественно повысишь уровень жизни

Очень быстро заметишь, как станешь пластичной и гибкой. Теперь дотянуться пальцами к носочкам так просто.

Избавишься от эффекта «деревянного тела»

ВЫНОСЛИВОСТЬ

СИЛА

ДЫХАНИЕ

МЕДИТАЦИИ

Красивое и здоровое тело от 10 минут в день

МОБИЛЬНОСТЬ

До:

Календарь
одной из участниц клуба

«7:30»

После:

Она каждый день отмечала свое состояние в трекере до тренировок и после. Чем ярче цвет ячейки, тем лучше настроение в этот день.

Вот что такое влияние тренировок на жизнь - «буквально».

Состояние дает энергию.
А энергия может выглядеть так:

Подойди к решению с разных сторон

Добавь к тренировкам бережное отношение к себе, питание, медитации и дыхательные практики. Только комплексная работа позволит увидеть реальный результат.

тренируйся сколько можешь

ДЕЛАЙ ВКЛАД В СВОЕ ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ

Можешь тренироваться 30 минут? Отлично! Если можешь только 10 — начни с этого. Здесь мы делаем то, что в наших силах, и не виним себя за пропуск занятия.

Думай наперед о том, как бы ты хотела прожить эту жизнь. Сделанные тобой маленькие шаги сейчас, обернуться большой наградой в будущем – свободой движения и временем.

Я, Диана Ахмадишина — дипломированный
фитнес-тренер и основатель сообщества 7:30.

За годы своей работы помогла сотням людей полюбить фитнес и стать счастливее.

От художественной гимнастики и волейбола до лидера бегового сообщества adidas Runners Russia. За эти годы я накопила опыт, который позволяет получать от тренировок максимально возможные результаты для здоровья, тела и души.

Обо мне

Спасибо за теплые слова

АННА

ВАРЯ

КАТЯ

АМИР

КИРА

Тренировки с Дианой - это как хороший рейв. Море впечатлений, лучшая музыка, офигенная энергия и невероятная польза умноженная на удовольствие и пользу.

Такие тренеры как Диана переоткрывают для тебя физическую активность заново. Ты идешь к ней не потому что надо, а потому что хочешь и уже не можешь без этого.

Ну и я всегда теперь при обратном отсчете к цифре «семь» добавлю «тридцать» про себя)))

Диана с первого взгляда влюбила в спорт, в себя и меня. Самые нескучные, но при этом и самые непростые тренировки, в которых главное - тебе самому почему-то ВСЕГДА на них хочется.
В Дише безумно много таланта, энергии, силы и кокетства, которое отличает тренировки с ней от любых других.
Удивительно, как она даже с экрана телефона умеет поселить в тебе желание начать двигаться.
Тренировки с Дианой для меня значат гораздо больше, чем просто физическая нагрузка. Это и про удовольствие от возможностей моего тела, и про принятие себя, и даже про наслаждение жизнью.

Помню как пришла впервые к Диане на 7.30 И это стало особенным брендом для меня. Где чувствуешь себя, как дома с самыми близкими и родными людьми. И это всё, заслуга Дианы. Она смогла объединить вокруг себя разных самых интересных и красивых людей. И после того как я впервые пришла на тренировку, спорт стал часть моего сознания.

Тренировки с командой 7:30 и Дианой открыли мне новое ощущение себя. Возможно это звучит пафосно, но серьезно - чувствовать движение крови в сосудах, чувствовать движение жизни в теле, чувствовать себя здоровым, сильным, свободным - так это ощущалось. Это были больше, чем тренировки. Это была настоящая терапия, которая позволяла выкинуть из головы сомнения, пустые переживания и прочую чушь, которая порой не давала просто наслаждаться жизнью.

Пришла к Диане по рекомендации, мне говорили, что мне обязательно понравятся эти тренировки. В тот момент я даже не знала на сколько, бешеная энергия, качественное сопровождение и прекрасный музыкальный
вкус. Сколько бы я не занималась спортом, есть в моей натуре где-то халявить, но это было замечено Дианой (каждый раз), я стала
выкладываться на полную и не пропустила ни одну тренировку, потому что такой заряд энергии с самого утра помогает двигаться в течении всего дня.

Юридическая информация:
ИНН 57858744757
Ахмадишина Диана Альбертовна